On a parfois l’impression que l’état psychologique « normal » serait un mélange de prudence légèrement angoissée et de...

Un des poids que nous nous attachons aux pieds pour nous faire couler dans l’océan du pessimisme, c’est l’accumulation mentale des...

Parmi les voix intérieures avec lesquelles nous nous tirons vers le négatif, l’ordre « sois sérieux » est l’un des plus toxiques. Nous...

Hier je vous parlais des voix pessimistes extérieures, passons maintenant aux intérieures. La fameuse « voix de la raison », qui parfois est juste celle de nos...

Une crise est la manifestation visible d’un changement profond, durable, souvent entamé depuis longtemps. Lorsque le contexte économique ou politique est difficile, beaucoup...

Si nous avons trop de défis par rapport à notre niveau de compétences, nous serons dans l’angoisse. En revanche, si nous avons trop de compétences par rapport...

- Mon manager me parle mal, me fait tout le temps des reproches, et je me sens frustré.
- Et qu’est-ce que signifie « frustré » dans ton cas ?
-...

Nous ne sommes pas débordés, nous NOUS chargeons de mille et une tâches. Courir et jongler toute la journée, être épuisé, et se plaindre l’air...

Deux entretiens aujourd’hui, et à chaque fois le même dialogue étrange au démarrage :
- Comment vas-tu ?
- Oh ben écoute, ça va… bon,...

C’est une des phrases culte du perfectionnisme, et ce matin j’ai envie de me la démonter.

1. C’est souvent faux.

J’aurais beau vouloir améliorer encore et...