« J’aurais dû savoir »

Regretter de ne pas avoir fait, se critiquer de ne pas avoir su, s’en vouloir de ne pas avoir été à la hauteur, c’est vouloir contrôler le passé. Comme c’est évidemment impossible, nous nous bloquons dans une impasse.

Une fois « coincés », nous rejouons la scène à l’infini, et nous finissons par nous convaincre que nous sommes totalement incompétents, stupides et impuissants.

Pour sortir de ces ruminations critiques, posons-nous une seule question : qu’est-ce que je vais faire autrement la prochaine fois ? Qu’est-ce que je vais tester de différent ?

 Quand nous trouvons une solution satisfaisante, félicitons-nous, pour que notre cerveau s’en souvienne et qu’il ne reparte pas dans une boucle critique « j’aurais dû y penser avant ».

« Quel est le meilleur moment pour planter un arbre ? Il y a trente ans. Le deuxième meilleur moment ? Maintenant. »